Allenamento di oggi

- Stacco 6x3x130kg > Direi bene, sono piuttosto soddisfatto
https://www.youtube.com/watch?v=ezZ39nSEshU
https://www.youtube.com/watch?v=QBugqKgd5KU

- Panca inclinata 5x5x60kg > Sofferta molto, sentivo la stanchezza dello stacco

- Pulley 5x8x70kg > tutto ok

- Bicipiti