Oggi ho avuto la progressione dello stacco.

6x5x100kg
Spero di aver sistemato il problema della rigidità delle spalle, almeno, ci ho provato [emoji28]

Il problema è anche l'assetto di partenza, parto probabilmente troppo arretrato ed il bilanciere rotola leggermente in avanti quando alzo.
Mi pare sia leggermente meglio nel secondo video, ma sempre uno stacco da correggere molto.

https://youtu.be/JprdYDdLvoE

https://youtu.be/Xq687Id3hzs

Poi solito richiamo panca 4x8x45kg con stop al petto e lento avanti 5x5x30kg


Inviato dal mio VOG-L29 utilizzando Tapatalk