Allenamento 02/07

Oggi bene, non avevo voglia di allenarmi ed é uscito il miglior allenamento da quando ho ripreso.

Stacco progressione 2x60kg, 2x70kg, 5x5 - 80kg
Military press 5x5 - 25kg
Rematore bilanciere 4x6 - 45kg
Spinte panca inclinata manubri 4x8 - 28kg
Aperture posteriori 3x12 - 4kg
Upper back machine 3x10 - 30kg