Grazie mille, adesso è tutto più chiaro, comunque di solito mi sono sempre allenato in palestra ma in questo periodo ho arrangiato a corpo libero, nel weekend cercherò pesi componibili da declathon.
Comunque riguardo alla dieta allora non diminuisco niente e aspetto la visita dal dietologo, mi dà sollievo che possa mettere massa perdendo pancetta proprio perchè i miei dubbi stavano in questa sensazione di star forse mangiando troppo. Prossima volta più fiducia nel mio dietologo😂
Eh sì😂
Comunque se avete consigli sulla dieta li accetto comunque.
È da considerare però che l'applicazione con cui conto le calorie (yazio) non è molto precisa ed è sotto di 300/400 calorie molto spesso, (è una supposizione però) perchè quando facevo massa, il dietologo mi diceva che stavo seguendo una dieta di 2600kcal mentre l'app ne contava 2300 circa
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