Oggi

- Squat 5x5x70kg andati abbastanza bene
- Panca manubri 5x10x15kg
- Leg curl+extension 3x10x25kg
- OHP 10x30kg + 8x34kg + 6x38kg + 4x42kg + 2x46kg + 4x42kg + 6x38kg + 8x34kg + 10x30kg
- Stacchi GT 3x10x34kg facili
- Estensioni tricipiti a terra 3x10
- Addominali