24.5.20
Floor press 65kg 10x3s
Military 10x5
Deltoidi Oxford 15x4
Rematore 10x5
GM 10x3
Bicipiti curl 8x4
Video floor press
https://youtu.be/1Yp8mheojhw
Piccolo extra:
https://youtu.be/dLse3lGoUFA
Kattlebel swing 17kg x3
Franco Columbu
In Pre Gara
24.5.20
Floor press 65kg 10x3s
Military 10x5
Deltoidi Oxford 15x4
Rematore 10x5
GM 10x3
Bicipiti curl 8x4
Video floor press
https://youtu.be/1Yp8mheojhw
Piccolo extra:
https://youtu.be/dLse3lGoUFA
Kattlebel swing 17kg x3
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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