Allenamento del 1° maggio. Stacco in 5x5 con 3 serie con 100 kg e le ultime due con 120. Soddisfatto. Buona coordinazione gambe schiena. Panca con fermo al petto e fine. Un po' di stretching. Parecchio stanco già prima di scendere in cantina.

Stacco, serie II (5x100kg) e IV (5x120kg)

https://youtu.be/ofMpohdt-8s

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