Io abbasserei il box di almeno un paio di centimetri , se puoi; inoltre guarda che anche un box squat rigido, su cui fare fermo 1 secondo, è molto "didattico"
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io abbasserei il box di almeno un paio di centimetri , se puoi; inoltre guarda che anche un box squat rigido, su cui fare fermo 1 secondo, è molto "didattico"
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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