17/03/20
Stacco fino al ginocchio, solo ultima rip chiusa kg 96 3*4s
Kg 112 2*3s
https://youtu.be/Hnybl5NqCx4

https://youtu.be/JkY9E0i9A2k
Panca 3 fermi kg 67 3 x7s

Mi sono accorto che tra il fermo al petto e i primi cm di spinta spingo solo di tricipiti (o così mi è sembrato), è normale o è un errore?

https://youtu.be/Exj4bFufM3M

https://youtu.be/xFvxCtYDKbQ
Squat kg 87 5*2s

French Press kg 35 8*4s
Addominali

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