In realtà la ripartizione non è male, l'unico dubbio che mi viene è se il tuo fisico sia in grado di gestire i 300g di carbo (prima a quanto stavi?)Originariamente Scritto da Coteaz
In fase di massa quello che importa è dare al corpo tutta l'energia di cui ha bisogno, proteine ed energia in eccesso POSSONO essere usate per mettere muscolo. Dico possono perché non è matematico, come dicevo devono avviarsi quei processi di sintesi proteica (che solitamente partono dopo un allenamento sufficientemente intenso)
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