Originariamente Scritto da MrDoc
be si vede che non è il tuo movimento ovviamente, passami il termine sembra un "regular a gambe larghe", però secondo me allenarlo una volta a settimana nella seduta leggera, può far bene no? hai proprio fastidio a farlo?
io di solito l'approccio che uso per insegnarlo e soprattutto per trovare "l'incastro giusto" è partire dai blocchi di 6 cm il primo mese 4 cm il secondo 2 cm il terzo...e poi qualche prova da terra....gradualmente la persona percepisce il movimento "suo" e impara a verticalizzarsi meglio, ovviamente in base alla sua mobilità e leve
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