Allenamento di oggi

- Panca 5x5x80kg
https://www.youtube.com/watch?v=RsgLGKWuCY4
https://www.youtube.com/watch?v=Kxl48yE5LiU
https://www.youtube.com/watch?v=5tXFOOQk2P4

- Lat machine 4x6x70kg

- Military press 4x3x47.5kg

- Braccia

Panca di oggi molto dura ma portata a casa in qualche modo. Bene lat e military.