Corretta alimentazione?

[Stefano87]

Ok

Se non ho capito male, dai la priorità all'attività fisica, prima dell'alimentazione giusto? e su questo posso anche essere d'accordo... però.. nel caso dovessi fare 7 giorni di palestra e mangiare pizza tutti i giorni a pranzo e cena, chiaramente non andrebbe bene... per questo sto chiedendo un aiuto su come formare la mia dieta/alimentazione

Nel primo post, mi scrivi pranzi semplici e bilanciati, che vuol dire tutto e niente...

[eraser]

Ok

Se non ho capito male, dai la priorità all'attività fisica, prima dell'alimentazione giusto? e su questo posso anche essere d'accordo... però.. nel caso dovessi fare 7 giorni di palestra e mangiare pizza tutti i giorni a pranzo e cena, chiaramente non andrebbe bene... per questo sto chiedendo un aiuto su come formare la mia dieta/alimentazione

Nel primo post, mi scrivi pranzi semplici e bilanciati, che vuol dire tutto e niente...

Sei stato tu a dire che avevi perso 10 kg in autonomia...quindi hai esplicitamente detto di esserne capace da solo.
E questo mi fa piacere.

Ti ho detto di portarti verdura per gli spuntini e tu mi hai detto che era difficile!!!

Ti ho anche ricordato che non si possono fare diete..
Se vuoi lavorare in autonomia devi
1- studiare le basi dell'alimentazione
2- realizzare la dieta
3- seguire la dieta.

E nonostante tutto potrebbe NON FUNZIONARE.

Perché sarai sicuramente esperto nel tuo lavoro..ma di alimentazione non ne sai nulla (la MANZOTIN ti condanna senza appello!!! )


Mi sembra di aver ripetuto questi concetti varie volte..

[Stefano87]

Questo l'ho capito, e chiaramente se fossi convinto di riuscirci da solo o se conoscessi l'argomento, chiaramente non sarei qui a chiedere il vostro aiuto...

Quello che non capisco è che negli ultimi post, non si è parlato di nulla.. ma io mi chiedo, come mi hai deriso dicendomi che non bevo latte ma mangio manzotin (chiaramente questo comportamente è stato consigliato da un istruttore di palestra) non puoi dirmi che alimenti aggiungere o cercare di eliminare dal piano alimentare che, nel caso fosse sfuggito, allego anche a questo post?