ciao..... il probabilmente massa sarà quindi come effetto secondario?
Principiante
In Warm-Up
ciao..... il probabilmente massa sarà quindi come effetto secondario?
gutta cavat lapidem
Phil Heath
Quasi Istruttore
la massa è dettata da così tanti parametri che ritengo sia sbagliato avere un programma "per massa". ci si allena per la forza e la massa è una sua conseguenza, tutto qua. la prima parte del programma è comunque su rep più alte se il tuo livello lo necessita. mandami un pm col numero di tel se sei interessato, siamo un bel gruppetto su whatsapp.Originariamente Scritto da aemme
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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