Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[DadoL]

Se hai chiuso quattro doppie con 83kg mi sa che hai anche più di 90 di massimale. Se continui così i 100 non sono lontani.

Non credo, al petto sentivo il vuoto.
Non so come ho fatto ad eseguire le concentriche.
Sono ovviamente contento!!!!
Ma sto toccando il limite, non so se riuscirò a fare il 4x1 85kg.
Mi sono bruciato oggi. Non sono abituato ad allenarmi


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[nasmil]

Dadol sei un po' preoccupato, non ti stressare troppo soprattutto mentalmente su certi ragionamenti, stai andando benone, non aver paura e ragiona in maniera obbiettiva.
Se tocchi il limite, ci sarà un altro programma che te lo farà superare. Mi raccomando non buttarti a farti male, sarebbe uno spreco, stai facendo grandi progressi.


Ah e se devi riposare riposa e non pensare all'allenamento perché ora vai con il pilota automatico.