-235 giorni (32 niente)
Niente da fare, dalle 4.30 all' 01.00 non ho avuto tempo per neanche una trazione. Giravo per casa con la gomitiera pronto a spararmi qualcosa.
Allenamento Lunedì palestra rimandato.

-234 giorni (32 niente)
Oggi sono devastato. Che rogna.
Dovrei fare oggi l'allenamento di ieri ma non credo riuscirò ad andare in palestra.
Ho paura di perdere il condizionamento. Mi aspetta uno squat 5x5 80kg.

Nel peggiore dei casi spero di fare qualcosa a casa.

Mercoledì: workout lunedì
Giovedì: stacco + panca magari più easy
Venerdì: workout venerdì

Buona giornata



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