Allenamento di oggi

- Cyclette 15'
- Tappeto 15' di cui 2'30" camminata e 2'30" corsa
- Circuito: 3x(10 pushup - 10 box jump - core su fit-ball - 3 pullup (continuo ad essere scarso) - 10 goblet squat 16kg - 5 dip)