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Discussione: l'angolo di über, pensieri in libertá sull'allenamento e la sua programmazione

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  1. 19-11-2019, 06:26 PM #21
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    mi sono scordato di inserire gli altri video sullo stallo, ma non importa, sono sul canale.
    oggi vi presento il primo video sul metodo sovietico (detto anche metodo russo).
    https://www.youtube.com/watch?v=K8A_G09rza0
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 19-11-2019 alle 11:06 PM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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