16/11/19
Squat kg 94 6*6

https://youtu.be/swTwGl0i4b0
https://youtu.be/41-BvGu8510
Military Press kg (12,5 14 15,5) (4,3,2 rip) x 3 volte
In superserie con trazioni presa prona 6*6
Addominali

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