Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
Ho testato per la prima volta a carichi sensibili lo squat low bar...non c'è gusto...non sento il carico! 87kg come se fossero 40! La differenza è notevole.
Sarà anche meno performante ai fini del carico massimo ma preferisco l'high bar,
Diopende dalla tua finalità, se ti alleni a fini estetici l' High bar va benissimo ma se ricerchi la massima prestazione il low bar nel tuo caso è meglio