Ho testato per la prima volta a carichi sensibili lo squat low bar...non c'è gusto...non sento il carico! 87kg come se fossero 40! La differenza è notevole.
Probabilmente il low bar ti può permettere un carico maggiore, devi testarlo nuovamente con carichi più alti per capirlo.
Nella fase di volume puoi inserirlo come variante.
Sent from my Mi A3 using Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
Segnalibri