Ah ok capito, immaginavo non fosse valido.

Stamattina ho provato a fare qualche serie di panca mentre ero in giardino con mia figlia.
Ho notato che la differenza di spinta tra i due lati è proprio marcata. La destra è nettamente indietro e fa da freno.
Devo trovare un modo per rimediare.

panca

5x50kg
3x60kg
3x67kg
3x1 77kg

poi in casa:

3x15 leg raise

3x15 piegamenti

3x30" Planck

buona giornata e buon allenamento!