Il limite del coniugato è non lavorare su esercizi simili a quelli di gara, così facendo si perde lo schema motorioOriginariamente Scritto da .:überfranz:.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Il limite del coniugato è non lavorare su esercizi simili a quelli di gara, così facendo si perde lo schema motorio
Ultima modifica di Corvette; 08-11-2019 alle 03:17 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
come superare uno stallo parte 1 di 5
https://www.youtube.com/watch?v=9ul15LGw7KU
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
come superare uno stallo parte 2 (teoria in breve):
https://www.youtube.com/watch?v=nqWe3IYyP-s
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
come superare uno stallo parte 3/5
https://www.youtube.com/watch?v=iVRpcJI-TlU
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
mi sono scordato di inserire gli altri video sullo stallo, ma non importa, sono sul canale.
oggi vi presento il primo video sul metodo sovietico (detto anche metodo russo).
https://www.youtube.com/watch?v=K8A_G09rza0
Ultima modifica di .:überfranz:.; 19-11-2019 alle 11:06 PM
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
cos'è l'intensità?
https://youtu.be/4NssUsdVlJM
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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