Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

12/10/19
Massimali.
Peso corporeo 70,5
Prendo come riferimento i massimali di gennaio, quando pesavo 77 kg.

Squat 130 duri, ma sono andati. Vecchio massimale 126.

https://youtu.be/Y8g4Ttt39GY
https://youtu.be/SB4_uOSAsj0

Panca 96 andati, ma senza fermo. Lo sapevo di essere in ritardo nella panca, ma ho provato lo stesso a fare i 98 con il fermo e ci sono rimasto sotto.
Devo lavorare parecchio sulla tecnica.
Il vecchio massimale era sempre 96.
https://youtu.be/wIHPz26T3iY
https://youtu.be/h4eiOy7kHX8

Stacchi
Ho provato direttamente 144kg, per ben 2 volte e non si sono schiodati da terra. Vecchio massimale 140.
Poi sono sceso a 142 e sono saliti bene.
Ho riprovato i i 144, ma niente da fare.
Pensavo meglio viste le 3 singole con il 100% di una settimana fa.
https://youtu.be/xz6d5igYPAg
https://youtu.be/3gUspLjJvvI


Inviato dal mio HARRY utilizzando Tapatalk

[kel]

Tuo figlio che fa il tifo è semplicemente STUPENDO!

Quanto ai massimali, devi ritenerlo un successo poiché, essendo sceso di 7 kg, già mantenerli inalterati è un successo. Tu, in 2 casi su 3, li hai addirittura aumentati, anche se di pochissimo