Buon diario!
(No, la tua scheda non mi piace, leggi questo consiglio-riflessione circa l' allenamento con i pesi che contiene anche un piccolo programma per cominciare: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html )
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Buon diario!
(No, la tua scheda non mi piace, leggi questo consiglio-riflessione circa l' allenamento con i pesi che contiene anche un piccolo programma per cominciare: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html )
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ciao maxi.
Quoto i suggerimenti che ti sono stati dati.
E rilancio....
La "scheda" è ignobile. Segui i suggerimenti di Doc.
Ma ricorda una cosa...per dimagrire devi fare una dieta ben strutturata.
La perdita di peso è data da un deficit calorico.
Quindi devi mangiare meno di quanto consumi.
Altrimenti perdi tempo...
Eraser
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
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