nella panca devi assolutamente toccare questi pesi molto più spesso, vedi come tremi?
ecco, devi acquisire più padronanza del peso. la forma è comunque buona
Phil Heath
Quasi Istruttore
nella panca devi assolutamente toccare questi pesi molto più spesso, vedi come tremi?
ecco, devi acquisire più padronanza del peso. la forma è comunque buona
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Master Olympia
Ciclo di Massa
Si é vero. In realtà un 4x3 68kg non l'ho mai fatto ahahOriginariamente Scritto da .:überfranz:.
nella panca devi assolutamente toccare questi pesi molto più spesso, vedi come tremi?
ecco, devi acquisire più padronanza del peso. la forma è comunque buona
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non l' hai mai fatto ma avevi almeno 3-4 kg ancora in canna. A mio avviso portavi anche 4 x 3 con 72 kg
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Master Olympia
Ciclo di Massa
Io vorrei fare un 4x6 con 72kg
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