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Discussione: JJPower's Diary

Visualizzazione Ibrida

  1. 02-10-2019, 03:48 PM #1
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    JJPower
    JJPower non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
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    Ieri (Martedì 01/10/19)
    - Squat 145.6.4 135.6.2
    - Panca 100.6.4 95.6.2
    - Stacco 175.6.4 162.6.2
    - Trazioni +5kg.9.4s
    - Dip +15kg.9.4s
    - Braccia 6s

    Oggi (Mercoledì 02/10/2019)
    - Squat 145.6.5 135.6.1
    - Panca 100.6.5 95.6.1
    - Lento manubri in piedi 20.9.4
    - T-bar row 50.9.4

    Non sono riuscito a fare lo stacco sia per tempo (ma fosse solo quello avrei tolto i complementari) sia per stanchezza, sto traslocando e ho schiena e gambe cottissime [emoji23]

    Domani farò solo stacco+complementari e venerdì ultima seduta della settimana dato che sabato non posso allenarmi

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    Ultima modifica di JJPower; 02-10-2019 alle 04:01 PM
    "L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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