Ultimo allenamento pesante prima della Deadlift Battle, settimana prossima scarico.

Squat Lowbar
6x60
5x75
4x90
3x2 105
3x6 120

Video Squat:
https://www.instagram.com/p/B2rRUk3AtEF/?hl=it

Panca
6x50
5x60
5x70
5x4 72,5

Pullup zavorrate
5x5 +10kg

Buon allenamento!