Citazione Originariamente Scritto da Luix87 Visualizza Messaggio
Cosa potrei aggiungere/modificare?
Vorrei evitare altro albume dato che me mangio già un sacco. :P
Tutto è relativo, ora come ora io ne sto mangiando 500g al giorno in generale potresti aumentare la quantità delle varie fonti di proteine, oppure togliere quei disgustosi fiocchi di latte alla sera e inserirci una polvere (es isolate con una fonte di grassi per rallentare la digestione, o delle caseine, o dell'albume in polvere)... o dell'albume.