grazie doc, sto sperimentando una piccola accortezza che sembra dare i suoi frutti, oltre a fare tanto lavoro con la board che mi sta facendo abituare a carichi submassimali. la prossima settimana mi sa che inizio a lavorare con il mio massimale attuale, quindi farò delle ondine con 135kg e 10cm di board (se paolo dice che va bene).