Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Se le serie cominciano ad essere piuttosto tirare (e mi sembra che lo siano) si potrebbe passare ad una fase di intensificazione per poi eventualmente testare i massimali.

Se ti interessa ti passo la progressione dell' intensificazione

(Per carità raccomanda a chi ti fa le riprese nello Squat di posizionarsi di lato ad altezza affondo, fatte come oggi non riesco a valutarlo l' affondo)
Certo Doc. Grazie mille per la disponibilità. Si avevo chiesto una ripresa orizzontale ma nulla😁. Forse meglio quando faccio io.