Allenamento di oggi

- Panca 3x80kg + 2x85kg + 1x90kg
https://www.youtube.com/watch?v=bUAtjKXjsBU
https://www.youtube.com/watch?v=COqyw-jC8xw
https://www.youtube.com/watch?v=0KOJoaUOlC4

- Military Press 5x5x40kg

- Trazioni 4xMAX (5-5-4-3)

- Pulley 4x8x70kg

- Bic+Tric

Panca benino, le sensazioni erano buone ma noto che ho aperto troppo i gomiti in tutte le alzate.