Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[kel]

Poi come ho detto mangio troppo troppo poco,

stavo pensando, Dado, che su questo punto ci dovresti lavorar su bene se il tuo scopo è quello di arrivare ai 35 anni in forma super top, perchè se no rischi che tra 354 giorni avrai finito il conto alla rovescia e null'altro

non voglio apparirti saccente o antipatico... io per primo non ho un minimo piano alimentare e quindi dovrei solo star zitto però, a mia discolpa, posso dire che a me effettivamente non me ne frega niente della "forma". Tu invece, per tua ammissione, vuoi raggiungere una forma fisica super top entro 354 giorni e -lo sai meglio di me- questa cosa è raggiungibile con
ALLENAMENTO
e
DIETA.
Perciò io, se fossi in te e avessi l'obiettivo che hai te, mi farei un piano alimentare e poi cercherei di seguirlo.
perchè 354 giorni passano in un battito di ciglia