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Discussione: Diario di ThorSon - Road to Asgard

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  1. 17-07-2019, 10:15 AM #10
    DadoL
    DadoL non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
    Allenamento
    - Panca stretta 4x4x65kg
    - Panca inclinata 5x5x42.5kg
    - Lat machine 5x8x50kg
    - Rematore manubrio 4x10x20kg
    - Upper back machine 4x8x40kg (l'ultima serie a 35kg)
    - Arnold press 4x6x10kg

    Anche oggi sentivo un po' di fatica. Fortunatamente questa è la sessione leggera della settimana, domani conto di stare meglio.
    NIENTE GAMBE!!
    WOW!
    BRAVO!

    Edit: solo oggi mi sono accorto che fai una upper lower ahah.
    Oppure mi ero accorto ma l'ho dimenticato ahahah

    Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk
    Ultima modifica di DadoL; 17-07-2019 alle 10:18 AM
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