Allenamento di oggi

- Squat 5x5x92.5kg
https://www.youtube.com/watch?v=rrDWAf1BTmk
https://www.youtube.com/watch?v=h4PxSUoiKNg
https://www.youtube.com/watch?v=qc3lVykRz9Q

- Stacco 3x120kg+2x130kg+1x137.5kg
https://www.youtube.com/watch?v=yQIoEMyXVe8
https://www.youtube.com/watch?v=WNn-9_Hn8R8
https://www.youtube.com/watch?v=-Ch7r0tXOWQ

- Leg press 4x8x160kg

- Polpacci 4x15x(+10)

- Addominali ed estensioni

Nello squat mi sentivo un po' affaticato mentre nello stacco tutto bene, dalla pressa ho iniziato a sentire la fatica.
La fatica credo sia da imputare alle maxi passeggiate fatte nel weekend (lunedì infatti ero già estremamente stanco).