Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[the77joker]

Auguri Dado


Sent from my iPhone using Tapatalk

[MrDoc]

Auguri!

[DadoL]

Auguri!

Grazie

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[DadoL]

Auguri Dado


Sent from my iPhone using Tapatalk

Grazie

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[nasmil]

Auguri in ritardo (di una settimana circa), il conto alla rovescia sembra qualcosa di pauroso, però ti assicuro che se sei testardo funziona, l'importante è usarlo non come strumento motivazionale, ma come modo per crearsi una disciplina. La motivazione ti spinge per i primi 20 giorni (se sei molto motivato), il resto lo fa la disciplina e soprattutto se in un giorno non ti senti di poter fare più di tanto, non esagerare, non rischiare l'infortunio altrimenti rischi di perdere giorni inutilmente per aver tentato una prova di orgoglio di 10 secondi in una serie che potevi evitare...
E' un discorso che faccio anche a me stesso, spero di averti dato uno spunto!

[DadoL]

Auguri in ritardo (di una settimana circa), il conto alla rovescia sembra qualcosa di pauroso, però ti assicuro che se sei testardo funziona, l'importante è usarlo non come strumento motivazionale, ma come modo per crearsi una disciplina. La motivazione ti spinge per i primi 20 giorni (se sei molto motivato), il resto lo fa la disciplina e soprattutto se in un giorno non ti senti di poter fare più di tanto, non esagerare, non rischiare l'infortunio altrimenti rischi di perdere giorni inutilmente per aver tentato una prova di orgoglio di 10 secondi in una serie che potevi evitare...
E' un discorso che faccio anche a me stesso, spero di averti dato uno spunto!

Grazie!
Il conto alla rovescia é, come dicevi tu, una forma di disciplina.
Quando, per pochi mesi, ho seguito dieta e allenamento come una regola ho avuto risultati. Mi basta essere costante per ottenerli visto il mio livello.
Doc, Romulano, e tutti gli altri si allenano regolarmente. Sempre.
Io invece sono una "barzelletta".

Grazie ancora


Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[nasmil]

Grazie!
Il conto alla rovescia é, come dicevi tu, una forma di disciplina.
Quando, per pochi mesi, ho seguito dieta e allenamento come una regola ho avuto risultati. Mi basta essere costante per ottenerli visto il mio livello.
Doc, Romulano, e tutti gli altri si allenano regolarmente. Sempre.
Io invece sono una "barzelletta".

Grazie ancora


Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

Non sei una barzelletta, ognuno ha la propria vita e le proprie cose da fare, guarda soltanto te stesso e i tuoi obiettivi; gli altri sono sì da esempio, ma esempio non significa sminuire te stesso e le tue potenzialità!
Daje!

[Romulano]

Non sei una barzelletta, ognuno ha la propria vita e le proprie cose da fare, guarda soltanto te stesso e i tuoi obiettivi; gli altri sono sì da esempio, ma esempio non significa sminuire te stesso e le tue potenzialità!
Daje!

Hai ragione, nasmil. Grazie per la stima, Dado, ma come dice giustamente nasmil, ognuno poi sa se e quando può permettersi "il lusso" di allenarsi regolarmente. Io in questo periodo posso, ma per molti altri può non essere così.
Certo, poi si deve vedere anche a cosa vogliamo dedicare il sempre troppo poco tempo libero che abbiamo, e lì si sceglie.
Buon allenamento!