Oggi mini workout (50 minuti)
Inclinata manubri 5x5 24 26(4) 24 24 24
Panca piana 4x8 43 kg (+3)
Croci cavi 4x max
Push down rope 4x8 + stripping

I manubri da 26kg non vogliono salire. È presto per vedere risultati partendo già da un carico impegnativo (per me).
È il tricipite destro che non vuole chiudere le reps. Veramente fatica: ad un certo punto non spinge più.

Buona giornata

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