Oggi squat e panca. Seduta leggera ma un weekend particolarmente movimentato e qualche problema fisico extra palestra l'hanno resa abbastanza faticosa.

Squat 6x4@107,5kg
https://youtu.be/6546bUi6Uto

Panca 6x4@85kg

Croci
Tricipiti

Buona notte,
Morgante