Franco Columbu
In Pre Gara
1.7.19
Anche oggi passeggiata tra i paesini pugliesi di Locorotondo e Cisternino un paio d’ore forse meno. Focacce, gelato...
Pushups 16rep x 4-5-boh serie. Caxxo sono arrivato a 16rep non l’avrei mai detto. Vedremo se questo si tradurrà in un mantenimento della panca.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ahahahah l'unico che riesce a portare avanti un diario senza fare un caxxo ahahaha sei un idolo
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Franco Columbu
In Pre Gara
Walk with Joker
Intanto ho fatto altre serie [emoji869]Originariamente Scritto da kel
Ho provato anche i pistol squat ma sento fastidio alle ginocchia come sempre. Forse dovrei scaldarmi meglio.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
nel pistol devi essere non bravo, ma bravissimo a caricare l'esterno del piede e a spingere con la stessa parte del piede
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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