Periodo "sgrassamento", piccolo sondaggio su attività cardio

[MrDoc]

Si.Ma secondo me se si effettua sessioni di cardio anche i massa ..per andare in ipercalorica devi mangiare veramente tanto,se vuoi mettere su massa.

Basta che non lo fai prima dei pesi, per il resto le altre soluzioni sono tutte valide

Ragazzi vi rendete conto che state facendo del "necroposting"?

E' un post di 2 anni fa e l' utente che ha sollevato la questione non frequenta più il forum da tempo