Walk with Joker

[kel]

per quanto riguarda i tuoi ultimi 2 allenamenti.... : ecco, io credo che gli allenamenti andrebbero strutturati secondo uno schema preciso, ci dev'essere un disegno globale che racchiuda tutti gli esercizi sotto un'unica visione ed è necessario che gli esercizi si sposino tra loro in un'armonica struttura....
ti faccio un esempio: affettati e formaggio si sposano bene.... cocomero e ciliegie si sposano bene............ ma........................ push ups????????? non c'entrano un caxxo!!! toglili

[the77joker]

per quanto riguarda i tuoi ultimi 2 allenamenti.... : ecco, io credo che gli allenamenti andrebbero strutturati secondo uno schema preciso, ci dev'essere un disegno globale che racchiuda tutti gli esercizi sotto un'unica visione ed è necessario che gli esercizi si sposino tra loro in un'armonica struttura....
ti faccio un esempio: affettati e formaggio si sposano bene.... cocomero e ciliegie si sposano bene............ ma........................ push ups????????? non c'entrano un caxxo!!! toglili

Sono tecniche BB avanzate upper a cedimento e addominali a sfondamento per massimizzare l’ipertrofia che Ronnie Coleman spostate


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