Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio
Grande!
Una domanda: come mai hai fatto prima la panca inclinata con manubri e poi la panca piana? Non ti conviene lavorare in panca piana come primo esercizio visto che è un fondamentale e poi dare "i colpi di grazia" usando gli esercizi complementari? In panca potresti mettere anche di più così facendo, no?
Nasmil devi sapere che per Dado i fondamentali sono curl per bicipiti e croci su panca con manubri.
Per il resto del mondo questo è SBAGLIATO.
Ma il nostro Dado può.
OH YEAH !