Citazione Originariamente Scritto da naoto
Il nostro amico ha detto che è fermo a 80 kg...
secondo te è un principiante?
Parlo per mia personalissima esperienza; anche se non è un peso da Hulk, per un atleta non professionista mi sembra un carico dignitoso. Nella mia palestra c'è gente molto ben fatta fisicamente che si allena da anni e non solleva molto di più. Sarà che è una piccola realtà di tutta Pisa, ma comunque non mi sembra maluccio.
Se riesce a sollevare quel peso per 8 reps fatte bene bene bene...buon per lui.
Tutto questo aldilà dei discorsi sullo stallo.

Ciao
il mio migliore amico ha iniziato da un paio di mesi a venire con me in palestra e dopo 2 settimane gia sollevava 70kg x 4 reps.
e non è un fenomeno di genetica.