Oggi squat e panca. Niente video, tanta fatica, nonostante le percentuali relativamente basse, probabilmente a causa di uno stato di forma non eccellente non dipendente dagli allenamenti in sé.

Squat 6x6@100kg

Panca 6x6@80kg

Croci
Tricipiti trx, lasciati a metà causa dolore al gomito destro.

Buona notte,
Morgante