Ultima scheda giugno luglio

[ALFONSO79]

Non capisco perché poi ti fermeresti addirittura fino a febbraio.
Posso capire che uno si ferma ad agosto, perché molte palestre in effetti chiudono, ma non addirittura per sei mesi.

Di massa ne hai poca, per quanto possa essere ottimo il programma che seguirai in questo mese e mezzo, non ti trasformerà in un bestione, e quel poco di massa che, forse, riuscirai a guadagnare, se stai fermo fino a febbraio la perderai tutta.

Quindi, il mio piccolo, personale e opinabile consiglio è di anticipare la pausa già da mo, che tanto non ne vale la pena di consigliarti altro.
Il bodybuilding non è una cosa che fai un mese si, un mese no e un mese boh, non funziona così.