Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
Secondo me, se hai dubbi sull'esecuzione, allora dovresti concentrarti in primis sull'imparare bene la tecnica. I carichi vengono dopo e c'è tutto il tempo. Ma bisogna alzarli bene, è prioritario.
Giusto.
Tra l'altro, se non sbaglio, la scheda che stai seguendo lo dice proprio espressamente di alzare i carichi la settimana successiva SOLO se si son fatti tecnicamente bene quelli della settimana corrente e altrimenti ripetere con gli stessi carichi.
Cmq già il fatto che tu ti sia accorto che qualcosa non andava é, di per sé, un buon segno