Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Anche nello squat dai pin alti, quando cominci a spingere, ti parte su prima il sedere delle spalle. Devi pensare ad infilarti sotto il bilanciere con il sedere non a salire.

Stacco meglio, hai tenuto la schiena più neutra
grazie doc, stasera se ho tempo pubblico l'allenamento di mercoledì, a parte le serie con percentuali alte, sto cercando proprio di rimanere sotto sto bilanciere. si nello squat dai pin alti è evidente questo errore