Allenamento multifrequenza per la prima volta

[zacros]

Quoto Eraser.

Poi altra cosa, non è che se fai tanta roba, tanti esercizi, cresci tanto. Fai una scelta sensata e fai una ricerca sul forum di alcune proposte davvero valide

[circle69]

quoto i ragazzi ma soprattutto vedo che mancano i giorni "e" ed "f" dove fai squat

[eraser]

quoto i ragazzi ma soprattutto vedo che mancano i giorni "e" ed "f" dove fai squat

Ahahahahaha

[Hephaystos94]

se non l'ho inserito è perché non posso farlo

[MrDoc]

se non l'ho inserito è perché non posso farlo

Se tu chiedi un consiglio e non dai tutte le informazioni necessarie è colpa tua se non hai risposte adeguate.

(Anche se io ritengo che non esista un motivo che permetta di fare stacco e non squat, sarei curioso di sapere perchè non puoi fare Squat)