13-05-2019
SQUAT HEAVY Rec 4'
2x3 x 120kg
1x130kg
3x2 x 140kg

(Scorso wo 2x2 x 136kg + 2x2 x 138kg)

PANCA LIGHT
8x3 x 100kg Rec 60''

(Scorso wo: 12x3 x 96 rec 30/40'')

Ottimo.
Quinto allena di squat+panca in 8gg.
Contando che ho tagliato anche i Carbo.