baste dare un'occhiata ai carichi vecchi
io in confronto uso pesi gonfiabili
Phil Heath
Quasi Istruttore
baste dare un'occhiata ai carichi vecchi
io in confronto uso pesi gonfiabili
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ahahah...vi ringrazio ma l' infortunio è stato serio e credo davvero di riprendere dal basso.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi sono allenato, la scorsa settimana appena due volte...Questa settimana tre sicure, mercoledì vado nella palestrina della morosa per un workout di gruppo con altri due amici. Ci sono 100 kg di pesi per la bench, una lat machine, una sbarra..ecc. Faremo dei circuitini
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
sì, forse 100kg+gli amici e la morosa potrebbero essere abbastanza, forse.Originariamente Scritto da Corvette
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho la morosa forte. Senza allenamento specifico ha sollevato un masso di circa 50 kg e di panca ha un massimale di 56 kg senza fermo. Era un' atleta da giovane e faceva pesi. Memoria muscolare.
Ultima modifica di Corvette; 13-05-2019 alle 01:33 PM
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Phil Heath
Quasi Istruttore
io intendevo 100kg+ il peso della morosa+ il peso degli amici = forse % abbastanza allenante per te
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ahahahahahaha
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